Harira

Zutaten:

  • 250gr Lamm oder Rindfleisch, klein gewürfelt
  • 200gr gewürfelte Tomaten
  • 75gr Linsen
  • 75gr getrocknete Kichererbsen
  • 75gr feine Nudeln (Vermicelli)
  • 70gr Tomatenpüree
  • 25gr Mehl
  • 1 Zwiebel
  • 1 Zitrone
  • 1/2 TL Zimt
  • 20gr gehackte Sellerieblätter (oder fein gewürfelte Stiele)
  • 20gr gehackter Petersilie
  • 20gr gehackter Koriander
  • 3/4 TL Ingwerpulver
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • 2 TL Salz

Vorgehen:

  • Kichererbsen über Nacht einweichen lassen
  • Zwiebel und Fleisch fein würfeln, in einem Topf anbraten
  • Tomaten, Linsen, Kichererbsen, Sellerie, Zimt, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Salz und 1.5L Wasser hinzufügen
  • alles gut aufkochen, dann auf mittlerer Hitze ca. 45min köcheln lassen
  • Mehl mit ca. 120ml Wasser mischen und alles sehr gut verrühren
  • das Mehl in die Suppe geben, kurz aufkochen (die Suppe wird dicker)
  • die Nudeln, Koriander und Petersilien hinzugeben und ca. 10min kochen
  • die Suppe mit frischer Zitrone servieren